A corrida tem se consolidado como um dos esportes mais praticados no Brasil e no mundo, conquistando adeptos de diferentes idades e estilos de vida. Com mais de 13 milhões de brasileiros engajados na modalidade, ela ocupa a quarta posição entre as práticas esportivas mais populares do país, ficando atrás apenas da caminhada, musculação e futebol. Seja nas ruas, em parques ou academias, a corrida se tornou uma atividade dinâmica e estimulante, capaz de transformar rotinas e promover o bem-estar.
O crescimento do interesse pela corrida foi impulsionado especialmente nos últimos anos, com um grande número de pessoas adotando a prática entre 2021 e 2022, período marcado pela pandemia da Covid-19. Segundo uma pesquisa da Olympikus, 75% dos corredores começaram nesse período e mantiveram o hábito, motivados principalmente pelos benefícios físicos e mentais alcançados. Para muitos, correr passou a ser uma forma não apenas de manter a saúde em dia, mas também de aliviar o estresse e melhorar a qualidade de vida.
Além de um esporte, a corrida se consolidou como um verdadeiro estilo de vida para seus praticantes. Dados apontam que 83% dos brasileiros enxergam a atividade como uma forma de cuidado integral com o corpo e a mente, enquanto 77% a consideram mais do que um exercício, mas uma jornada de autoconhecimento e superação. Esse fenômeno também se reflete no cenário global: segundo o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava, a corrida foi o esporte mais praticado no mundo em 2024, reafirmando seu papel como uma atividade versátil e transformadora.
Mais do que um esporte, um estilo de vida
Para Marcos Paulo Reis, responsável pela equipe brasileira de triatlo durante as Olimpíadas de Sidney e Atenas, a corrida se destaca como um esporte democrático que entrega inúmeros benefícios relacionados a cuidados com a saúde e conquista de metas. Além disso, a modalidade fortalece laços sociais, incentivando a formação de comunidades e grupos de amizade entre os praticantes. Atualmente, há grupos de corrida voltados para todas as idades e níveis de experiência, mostrando como o esporte é sociável e adaptável.
“Hoje, a corrida é o esporte mais praticado no Brasil”, afirma Marcos Paulo Reis, treinador e diretor técnico da MPR Assessoria Esportiva. Para ele, a consolidação de uma cultura esportiva mais enraizada no país está diretamente ligada ao crescimento da modalidade. A corrida se tornou parte essencial da rotina dos brasileiros, transcendendo a prática esportiva e se firmando como um verdadeiro estilo de vida.
Entre as experiências mais marcantes proporcionadas pelo esporte, Marcos relembra, com emoção, a corrida que compartilhou com seu filho. “Quando ele tinha cerca de 16 anos, participamos juntos da meia-maratona da Disney. Foi um momento inesquecível, pude ver de perto que o esporte foi transmitido de pai para filho”, conta, emocionado.
O treinador também destaca como a corrida tem influenciado mudanças no estilo de vida e no planejamento urbano. Hoje, muitos condomínios investem em infraestrutura para a prática do esporte, como a Fazenda Boa Vista, que abriga o maior circuito privado de triatlo da América Latina, com 3,4 km contínuos de percurso. Além disso, a proximidade com parques e áreas verdes se tornou um fator cada vez mais valorizado na busca por imóveis, refletindo o crescimento da corrida como parte do cotidiano das pessoas.
“A minha história passa pela corrida. O esporte ensina valores que vão muito além das pistas, criando paralelos que podem ser aplicados tanto no ambiente de trabalho quanto na vida familiar”, reflete Marcos. A trajetória do treinador exemplifica como a corrida ultrapassa os limites do esporte, tornando-se um meio de transformação pessoal e coletiva. Seja para iniciantes ou atletas experientes, a corrida continua a inspirar e conectar pessoas, reforçando seu papel como um dos esportes mais transformadores do Brasil e ao redor do mundo.
